ירקות מבושלים,בצל,גזר,כרובית,פלפל,קישוא ושמן סויה



הרכב תזונתי של ירקות מבושלים,בצל,גזר,כרובית,פלפל,קישוא ושמן סויה ל 100גרם.
לקבלת הרכב תזונתי מלא ליחידות מידה נוספות יש לגלוש למחשבון התזונה המלא
או ליומן התזונה

אנרגייהפחמימותחלבוניםשומן כוללסידן
66 קלוריות4 גרם1 גרם4 גרם21 מ"ג
חומצה אלפא לינולניתברזלפולאט (B9)ויטמין Aויטמין C
0.3 גרם0.4 מ"ג27 מק"ג0 מק"ג27 מ"ג
ויטמין Eתיאמין (B1)ריבופלבין (B2) ויטמין B6מגנזיום
1 מ"ג0.1 מ"ג0.1 מ"ג0.2 מ"ג15 מ"ג
זרחן אבץנתרןאשלגןחומצה לינולאית
36 מ"ג0 מ"ג465 מ"ג260 מ"ג2.2 גרם
סך סיבים תזונתייםשומן רוויכולסטרול..
1.8 גרם1 גרם0 מ"ג..


חזרה לרשימת המזונות